Diuretika zur Gewichtsreduktion: Ist das Spiel die Kerze wert?

Diätpillen – insbesondere Diuretika – sind vielleicht eine der verlockendsten Möglichkeiten, sich von Übergewicht zu verabschieden. Wie toll wäre es, eine Pille zu schlucken, in die jemand schlau die Wirkstoffe verpackt hat, und ruhig zuzusehen, wie die Schuppennadel herunterkriecht und die über den Winter erworbenen Seiten schmelzen! . . Schade, aber in Wirklichkeit ist alles noch lange nicht alles so entzückend zu sein.

Das Wirkprinzip von diuretischen Diätpillen

Wie der alte Witz sagt, sind wir alle ein bisschen Gurke, weil wir zu 90 % aus Wasser bestehen. Lachen ist Lachen, und das stimmt zum Teil: Wenn nicht 90, so doch 65-70 Prozent unseres Körpers wirklich flüssig sind. Und es ist nicht nur das offensichtliche Blut, der Schweiß und der Speichel! Jede Körperzelle enthält Wasser, ohne das sie nicht normal existieren, sich teilen und entwickeln könnte.

Von Zeit zu Zeit kommt es jedoch zu einem Versagen von Stoffwechselprozessen und zu viel Wasser im menschlichen Körper, und wir bekommen Schwellungen, Bluthochdruck und Unterbrechungen der Arbeit des Herzens, das in solchen Zeiträumen eine erhöhte Belastung erfährt. In diesem Fall wurden Diuretika-Diuretika erfunden. Sie sind:

• überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe entfernen und zu dessen Umwandlung in Urin beitragen;
• Blockieren Sie jene Nierensysteme, die für die Rückresorption (Reabsorption) von Harnwasser verantwortlich sind.

Infolgedessen kommt es zu einem starken "Ausfluss" von Flüssigkeit aus dem Körper, was sich auf die Messwerte der Waage auswirkt. Und manchmal sehr beeindruckend!

Und nun zum Unangenehmen.Die Einnahme von Diuretika greift in keiner Weise die Fettreserven des Körpers an, verbrennt, zersetzt oder entfernt sie nicht.Egal, wie beeindruckend ein Lot ist, das Sie anbringen, denken Sie daran, dass dies nur Wasser ist, das sich schnell erholen wird, wenn Sie aufhören, Pillen zu trinken.

Wir werden jedoch die Vorteile von Diuretika im Kampf gegen Übergewicht nicht vollständig leugnen.

1. Sie wirken reinigend und entfernen Fäulnisprodukte aus dem Körper. Und dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Aussehen einer Person aus.Es ist wichtig, es hier nicht zu übertreiben, da Diuretika mit der gleichen Hitze nach dem Entfernen unnötiger Substanzen die notwendigen aufnehmen und Sie ohne Salze und Mineralien (insbesondere Kalzium) zurücklassen.
2. Ein Diuretikum kann einem abnehmenden Menschen eine starke psychologische Unterstützung bieten: Manchmal ist es sehr nützlich zu sehen, wie zusätzliche Pfunde vor Ihren Augen schmelzen.

All dies funktioniert jedoch nur, wenn das Medikament auf medizinische Indikationen zurückzuführen ist - Ödeme, Druck - oder von einem Arzt zu vorbeugenden Zwecken verschrieben wird. Unterstützen Sie es mit einer einfachen Diät und Joggen im Park, und das Problem des Übergewichts wird in wenigen Tagen aus dem Boden schießen. Ärzte raten jedoch grundsätzlich davon ab, ein Diuretikum nur zur Bekämpfung von Übergewicht einzusetzen. In diesem Fall überwiegt der Schaden durch die unbefugte Verwendung des Arzneimittels um ein Vielfaches seinen Nutzen.

Diuretika sollten nicht als Diätpillen eingenommen werden. Dies sind in erster Linie Medikamente, die Menschen mit Problemen des Urogenitalsystems, des Herz-Kreislauf-Systems und des endokrinen Systems helfen sollen. Und Gewichtsverlust ist nur ein ursprünglicher Nebeneffekt.

Arten von Diuretika

Es gibt zwei Möglichkeiten, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen: Nehmen Sie ein künstlich synthetisiertes Medikament oder verwenden Sie ein „natürliches" Diuretikum. Die erste Option ist effizienter, die zweite sicherer.

Medikamente

Pharmazeutische Diuretika können in 3 Hauptgruppen eingeteilt werden.

Die erste und stärkstesind Loop-Medikamente, die so genannt werden, weil sie auf die Gengle-Schleife wirken können, die sich in der Niere befindet. Sie entspannen die glatte Gefäßmuskulatur, beschleunigen die Nierendurchblutung, erhöhen die Filtration, reduzieren das Volumen der interstitiellen Flüssigkeit und entfernen Magnesium-, Kalium-, Chlor- und Natriumsalze aus dem Körper. Loop-Medikamente wirken schnell, effektiv, werden in Spitzensituationen eingesetzt - zum Beispiel bei einer hypertensiven Krise oder einem Lungenödem - und . . . haben die breiteste Liste von Nebenwirkungen.

Sorgfältig! Dies sind Diuretika der stärksten Wirkung. Sich selbst ein Schleifendiuretikum zu verschreiben, ohne einen Arzt zu konsultieren, bedeutet, Ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

Zweite Gruppe- Tazidnye-Medikamente - hat eine weniger ausgeprägte Wirkung. Ihre „Aufmerksamkeit" gilt den Nierenkanälchen, wodurch auch Salze und Flüssigkeiten aus dem Körper entfernt werden, jedoch mit geringerer Kraft. Tazidnye-Medikamente werden für Ödeme, Druck, Glaukom verschrieben.

Tazid-Diuretika werden manchmal in Kombination mit Schleifendiuretika eingenommen.

Dritte Gruppe, Diuretika mit kaliumsparender Wirkung, hat die sanfteste Wirkung auf den Körper und ein Minimum an Kontraindikationen. Sie reduzieren den Druck, bekämpfen Schwellungen, verhindern aber gleichzeitig den Kaliumverlust.

Trotz der milden Wirkung werden Ihnen kaliumsparende Medikamente viele Probleme bereiten, wenn Sie sich entscheiden, sie willkürlich einzunehmen.

natürliches Diuretikum

Die Selbstverabreichung bestimmter Medikamente ist immer mit unerwünschten Folgen behaftet. Aber natürliche Diuretika bergen keine solche Gefahr. Natürlich wirken sie im Vergleich zu Tabletten sehr schonend, haben aber dennoch die gewünschte Wirkung, indem sie die Nieren dazu anregen, Flüssigkeit verstärkt aus dem Körper zu entfernen. Was sind diese Produkte?

Obst, Gemüse und Beeren

1. Es ist kein Geheimnis, warum Sie nachts keine Wassermelone essen sollten - der Toilettengang wird kein Ende haben. Und das alles wegen seines saftigen Fruchtfleischs, das in unserem Fall perfekt für die Rolle eines natürlichen Diuretikums geeignet ist!Es ist zwar auch gefährlich, da es viel Glukose enthält, also sollten Sie sich auch nicht zu duftenden Früchten hinreißen lassen.Alles sollte in Maßen sein.
2. Aber mit Preiselbeeren können Sie sich mutiger verhalten. Sein saurer Saft wirkt nicht nur harntreibend, sondern wirkt auch antibakteriell, hält Kalium im Körper und heilt die Organe des Harnsystems.
3. Zitrone verhält sich ähnlich. Drücken Sie eine halbe Frucht in ein Glas Wasser für ein Getränk, das die Flüssigkeitsausscheidung anregt, den Blutdruck senkt und die Harnwege vor Infektionen schützt.
4. Wir haben bereits am Anfang des Artikels über Gurken gesprochen. Es - das erste - ist voller Wasser, also versetzt es die Nieren in Alarmbereitschaft. Und die zweite - enthält Schwefel und Silizium, die zur Entfernung von Harnsäure aus dem Körper beitragen.

5. Mit Gurke gedämpfter saftiger Sellerie versorgt die Zellen unseres Körpers mit Flüssigkeit und bringt den Wasserstoffwechsel in Gang. Fügen Sie es oft zu Vitaminshakes hinzu oder zerkleinern Sie es als Snack auf frischen Stielen.
6. Sie haben bestimmt schon von der abführenden Wirkung von Rote-Bete-Salat gehört. Aber nur wenige wissen, dass es auch ein gutes Diuretikum und eine Reihe von Antioxidantien ist. Bewaffne dich mit einer Reibe!
7. Kohl behält seine harntreibenden Eigenschaften, auch wenn er der Suppe zugesetzt wird. Besser ist es aber, ihn roh zu essen: Dann stärken Sie zusätzlich das Herz und erweisen dem Magen einen Dienst.
8. Nicht weniger nützliche und rohe Karotten. Diuretische Wirkung - Zeiten; Nutzen für das Sehen - zwei; Wiederherstellung der Darmflora - drei; die Fähigkeit, den Kohlenhydratstoffwechsel zu regulieren - vier; Speisekammer von Nikotinsäure, die hilft, Fett zu verbrennen - fünf . . . Sie können lange auflisten, aber es ist besser, nur Karottengerichte in Ihr Menü aufzunehmen und eine köstliche Gewichtsabnahme zu genießen.

Neben diesen Produkten wirken Melone, Kürbis, Birne, Erdbeere, Schneeball, Brombeere, Stachelbeere, Preiselbeere, Kopfsalat, Spargel, Aubergine, Zucchini, Spinat, Zwiebel und Knoblauch leicht harntreibend.

Ein weiterer Vorteil von Obst und Gemüse gegenüber Pillen besteht darin, dass sie zwar einige der nützlichen Substanzen aufgrund der harntreibenden Wirkung aus dem Körper auswaschen, aber die Verluste aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen mehr als ausgleichen.

Kräuter und Gewürze

1. Grüner Tee dient den Menschen seit jeher als Quelle der Jugend und Gesundheit sowie als hochwertiges Mittel gegen Ödeme. Sorgen Sie dafür, dass die Verpackung mit diesem wertvollen Getränk auf jeden Fall einen Platz im Regal Ihres Küchenschranks findet. Es wird empfohlen, 1 bis 3 Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken.
2. Ingwer entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe. Verwenden Sie es wie folgt: 1 EL. l. geriebene Ingwerwurzel 1 Liter kochendes Wasser gießen, 2-3 Stunden in einer Thermoskanne ziehen lassen und den entstandenen Aufguss mit Honig und manchmal Milch wie normalen Tee trinken. Die brennende Wurzel reizt jedoch die Schleimhaut, also verwenden Sie sie sehr, sehr mäßig - nicht mehr als 1 EL. l. Ingwerspäne pro Tag. Die Dauer des Kurses hängt davon ab, wie Sie sich fühlen, aber es ist wünschenswert, dass er 2 Wochen nicht überschreitet. Und wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben, ist es besser, die Verwendung von Gewürzen vollständig abzulehnen.
3. Petersilie regt das Wasserlassen an, verbessert die Verdauung und überschwemmt den Körper mit Antioxidantien. Es hellt auch die Zähne ein wenig auf und erfrischt den Atem, also gib es ruhig während des Kochens zu Gerichten hinzu. Oder tun Sie dies: 1-2 EL. l. gehackte Petersilie, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen Sie es ziehen, bis es vollständig abgekühlt ist, belasten und trinken Sie die Brühe während des Tages - 3/4 Tasse 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen.
4. Dill hat in der Volksmedizin einen Ruf als starkes Karminativum und Diuretikum. Brauen Sie es auf die gleiche Weise wie Petersilie, oder tun Sie dies: 1 TL. Dillsamen gießen 1 Tasse kochendes Wasser, kühlen und trinken die resultierende Infusion, 2 EL. l. vor jeder Mahlzeit. Der komplette Kurs dauert 2 Wochen.
5. Brennnessel reinigt wie Ingwer den Körper nicht nur von überschüssiger Flüssigkeit, sondern auch von Schadstoffen. Es funktioniert am besten, wenn es zu gleichen Teilen mit Oregano und Birkenblättern eingenommen wird. 3 kunst. l. Sammlung, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser, lassen Sie es 1 Stunde einwirken und trinken Sie tagsüber in 4-5 Dosen. Die Behandlungsdauer beträgt eine Woche bis 1-1, 5 Monate.

Ein belebendes Morgengetränk, Kaffee, entwässert den Körper buchstäblich und entzieht ihm Flüssigkeit. Wenn Sie Angst um Ihren Druck haben, probieren Sie die üblichen . . . Haferflocken. Seltsamerweise kann sie auch als mildes Diuretikum wirken. Salz, Zucker und reichlich eiweißhaltige Lebensmittel hingegen tun alles, damit Sie keinen Tropfen Feuchtigkeit verlieren. Schränken Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel ein.

Nahrungsergänzungsmittel dienen als eine Art Kompromiss zwischen Pharmazie und Naturheilmitteln. Da sie in der Tat eine Schöpfung der pharmazeutischen Industrie sind, enthalten sie Extrakte aus Pflanzenbestandteilen und gelten daher als weniger gefährlich als andere Diuretika. Was Sie jedoch nicht davon abhält, die Anleitung im Detail zu lesen!

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Diuretika haben eine Reihe von Kontraindikationen, die vor dem Einkauf in der Apotheke beachtet werden sollten:

• Austrocknung;
• Sprünge im Blutdruck;
• vermindertes Seh- und Hörvermögen;
• Schwindel und Kopfschmerzen, Klingeln in den Ohren;
• Schwäche und in einigen Fällen Bewusstlosigkeit;
• Funktionsstörungen des für den Gleichgewichtssinn verantwortlichen Vestibularapparates;
• Störungen der Herztätigkeit durch Elektrolytverluste;
• Hautausschläge und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht;
• Ausscheidung von Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Körper;
• Übelkeit, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit;
• Gicht aufgrund erhöhter Harnsäurewerte.

Diuretika sollten von niemandem ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Aber Menschen mit Diabetes, Tuberkulose, Gicht, Nieren- und Lebererkrankungen sollten besonders vorsichtig damit sein. Eine separate Kategorie sind schwangere Frauen. Werdende Mütter dürfen mit Diuretika streng nach ärztlicher Verordnung umgehen.

Wie nehme ich Diuretika zu Hause, um Gewicht zu verlieren?

1. Oberste Regel: Arzt konsultieren. Nur ein Spezialist kann alle Fallstricke Ihrer Entscheidung vorhersehen und möglichen Komplikationen vorbeugen.Und vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie andere Medikamente einnehmen - dies wird deren Kompatibilität mit Diuretika bestimmen.
2. Trinken Sie sauberes Wasser in einer Menge von 6-8 Gläsern pro Tag. Andernfalls riskieren Sie eine Austrocknung.
3. Nehmen Sie so wenig Salz und Zucker wie möglich zu sich, da dies Flüssigkeit in Ihrem Körper zurückhält. Aber verzichten Sie nicht auf natürliche Diuretika: Obst, Gemüse und Gewürze.
4. Achten Sie auf Gewichtsschwankungen, indem Sie sich jeden Tag auf die Waage stellen – morgens zur gleichen Zeit nach dem Toilettengang.
5. Wenn Sie sich unwohl fühlen, beenden Sie sofort die Gewichtsabnahme mit Diuretika und stellen Sie Ihre Bemühungen auf eine Diät mit Bewegung um.

Nutzerbewertung

„Ich bin ehrlich: Ein paar Mal, als ich am Vorabend des Urlaubs ein enges Kleid anziehen und überschüssiges Wasser aus dem Körper ablassen musste, griff ich auf die Hilfe eines Schleifendiuretikums zurück. Aber ich war mir bewusst, dass dies eine einmalige Aktion war und ich diese Pillen nicht dauerhaft einnehmen würde. Im Allgemeinen, liebe Mädchen, ist es zur Gewichtsreduktion besser, Diuretika entweder gar nicht oder sehr, sehr selten zu verwenden!