Der Artikel spricht über die Prinzipien einer gesunden Ernährung und bietet ein ungefähres Menü der richtigen Ernährung für eine Woche zur Gewichtsreduktion.
Allgemeine Prinzipien und Wirksamkeit der japanischen Diät zur Gewichtsreduktion. Beispielmenü, Vorteile und Kontraindikationen der japanischen Ernährung.